WILDLIFE

車・一人旅・デジタル機器・DIY・トレーニング…男の夢がつまった、りょうのHOTでCOOLなdiary 荒っぽく生きるLIFE


車・一人旅・デジタル機器・DIY・トレーニング…男の夢がつまった、りょうのHOTでCOOLなdiary 荒っぽく生きるLIFE

フレームレス水槽の水漏れ修理!コーキングで簡単に直った

我が家の熱帯魚の水槽。 フレームレス水槽なんだけど、買って半年くらいでじわりじわりと水漏れしている。最初のうちは気付かなかったけど、長い間、漏れた水がリビングのフローリングに浸食…あ〜あ、やっちまった。 という訳で、今回もダメ元、自力で修理!…

イタリア製の芳香剤でほんのりと香らせる…車内がエレガントな空間に!

イタリア製のカーエアフレッシュナーを買ってみた。 新車の匂いが芳香剤みたいで楽しんでいたけど、2年も乗っているとさすがに匂いも消える。 芳香剤の香りって、ものによってはキツ過ぎてどうかなって思っていたけど、ほんのりと丁度いい感じのものを見つけ…

美容師に教えて貰った「ツーブロック」の髪染めの方法

僕は37歳ですが、気になった時自分で白髪を染めている。 少々の手間はかかるが、経費削減とスキル向上のため、大体のことは自分でやっている。 美容室なら2000円、セルフなら600円くらい。 先日、美容室でツーブロックにカットして貰ったが、髪が短くなった…

ドーナツ買って「ハンギングレッグレイズ」で追い込む!〜シックスパックへの道〜6回

こんにちは、りょうです。 自宅でのトレーニング器具が徐々に増えてきて、毎日トレーニングに励んでいます。 今日は何がいいかなと、身体の筋肉痛具合でメニューを考え、器具も増えたことで、トレーニングに変化をつけられて飽きることがない。 形から入ると…

【DIY】自宅で懸垂!ロフトを利用したチンニングバー ガッチリ安全、スペースも確保

自宅トレーニングのジム化に向けて、新たな設備「チンニングバー」いわゆるぶら下がり棒をDIYで設置した。 自宅をトレーニングジム化にするコンセプトは、マシンで部屋を狭くすることなく、出来る限り広いスペースであること。 このコンセプトに基づき、アイ…

寒がりの方にはこれ!GUNZEのインナー【HOTMAGIC】が魔法的暖かさ!

こんにちは、りょうです。 寒い日が続いていますね。僕は結構な寒がりです。なのでインナーにはこだわっています。 今回は、とても暖かいインナー、グンゼのホットマジックを紹介します! // グンゼのホットマジック HOTMAGIC × POLO HOTMAGIC 極 BODYWILD …

自宅トレーニング必須アイテム【プッシュアップバー】で胸を鍛える!〜シックスパックへの道〜5回

こんにちは、りょうです。 2020年一月から真剣に筋トレを始めたのですが、徐々に体型に変化が出てきて、筋トレが面白くなってきました。やはり人間は結果がついてこないとモチベーションが上がらないものだと思う。 最近では、週二回のトレーニングではもの…

任天堂スイッチのジョイコンの修理!誰でも出来るよう超分かりやすく紹介!

任天堂スイッチのジョイコンが勝手に動く。 そう子どもから訴えがありました。 調べるてみると、同じような報告は多数あり。よく壊れるようだ。 今回、その原因となる「スティック」を交換したので、その方法を紹介します。 線の脱着など細部まで分かるよう…

月一回のジムの日!健康チェックはあてにならない? 〜シックスパックへの道〜4回

こんにちは、りょうです。 今日はジムの日。 普段は自宅でトレーニングをして、月に一度ジムで刺激を貰って、普段は出来ないトレーニングをする。そうすることで、飽きのこない、モチベUPに繋がるサイクルが生まれると考えている。 それに、時間的な問題も大…

子どもがアトピーの疑い有り。毎日のケアが僕の務め

ALL

我が家の小1の息子は、乾燥肌で特にこの時期は乾燥しやすく、かゆみも出る。 症状としては、顔以外の背中やお尻、腕の関節など、身体全体に乾燥して、掻いて赤くなっている。 食物アレルギーは特にない。 毎年、皮膚科に行く訳ではないけれど、今年はひどく…