荒っぽく生きるLIFE

ワイルドブロガーりょうの記 言いたいことはいっておけ

男のヨガってどうなの?だったらやってみればいいじゃん!!

実は僕は3日ほど前からヨガを始めた。

 

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きっかけ

最近の頭の中にあったワードが『健康・運動・スピリチュアル』というのがあった。なぜだかずっと気になっていた。

 

そんな時に本棚にあったある本が目に付いた。

 

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『はじめてのヨガ』

 

妻が買った本だが、長続きせず不要になったため、僕が保護していた。

僕自身、風水や断捨離はする方で不要品は処分する方(まだまだ甘いが)だが、なぜか捨てられずにいたのをしっかりと憶えている。

 

インスピレーションを感じた瞬間だった。

 

 

ヨガとは

現代的なヨガのイメージは、女性的なイメージが強い。

血行を良くし、ホルモンのバランスを整え、美容やダイエットに効果的で病気やストレスにも強い健康な身体になる。

 

 

その一方で神秘的なイメージがある。

歴史も古くインダス文明で生まれたとか。

 

ある説では幻のアトランティス大陸で使われていたとされる”聖音 オーム”がヨガでは”マントラ”として存在している。

マントラとは、心を安定に平静にするための力がある言葉。

 

呼吸を整え、瞑想する。

 

チャクラにエネルギーを貯め、今までにはないパワーを得ることが出来る。

  

 人体=小宇宙とし、宇宙のように絶えず変化しているように、人体も毎日変化している。それをコントロールするのがヨガだ。

 

とまあ素人がもっともらしく言って申し訳ないが、そういったスケールの大きなものである。

 

 

男のヨガ

女性的なイメージが強いが、最近では芸能人の片岡鶴太郎がヨガをやっているのをTVでよく見る。

後、他に思い浮かぶのは『ストリートファイターⅡのダルシム』だ。

 

どちらもストイックで人間離れしている。感服だ。

正直、あそこまでなりたいとは思わないが、どうだろう・・・

 

男のヨガも全然ありだろう。

 

 

 

3日目にして身体の変化は?

この本の著者の深堀真由美先生は、1日1ポーズだけでもいい。必ず変化するという。

 

僕は軽い喘息持ちのため、喉、肺に効くとされる『魚のポーズ』をやったり、英雄のポーズをやったり。

 

とにかく、やっている最中はかなり熱くなる。そしてポーズが想像以上に辛い。全然綺麗に出来ない。

 

画像をUPしたいところだが、男のえづらは悪いのでやめておく。そのうちビシっと決まるようになったら考える。

 

で、変化と言えば・・・目覚めが早くなった!!ですね。

いつも6時半に起きているのが、どうだろう、日の出ともに明るくなったら目が覚めるようになった。

 

 

最後に

という訳で、三日坊主にならない為にもブログの記事にしました!

また報告したいと思います!

 

ありがとうございました。